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Por todas las caracter\u00edsticas nutricionales mencionadas, podemos decir que el marisco es un alimento muy beneficioso para la salud. Gracias a su contenido en grasas poliinsaturadas que disminuyen el riesgo de formaci\u00f3n de co\u00e1gulos, nos protegen ante la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares, reduciendo tambi\u00e9n, en sangre, grasas malas para el organismo como el colesterol<\/a> \u201cmalo\u201d LDL.<\/p>\nPor otro lado, nos aportan prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico, necesarias para el correcto crecimiento y desarrollo.<\/p>\n
Su aporte de calcio, es beneficioso para la correcta salud \u00f3sea y prevenci\u00f3n de la osteoporosis<\/a>. Su contenido en yodo evita enfermedades como el bocio<\/a>. Las propiedades nutricionales del marisco son muy similares a las del pescado. Conociendo las claves para su consumo resulta un alimento muy saludable. Beneficios para nuestra salud Por todas las caracter\u00edsticas nutricionales mencionadas, podemos decir que el marisco es un alimento muy beneficioso para la salud. Gracias a su contenido en grasas poliinsaturadas que disminuyen […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2138"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2140,"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2138\/revisions\/2140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bubacamaron.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nEs importante tambi\u00e9n se\u00f1alar que gracias a su bajo aporte cal\u00f3rico, es un alimento que puede incluirse en dietas indicadas para reducir el peso corporal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"